10 år yngre på 10 uker (av Thorbjörg Hafsteinsdóttir)

Thorbjörg Hafsteinsdóttir er 49 år, utdannet sykepleier og ernæringsterapeut. Hun er forfatter av bestselgeren ”10 år yngre på 10 uker”, boken som har tatt danske og norske kvinner med storm. Hennes spesialområde er anti-aging. Hun er også utdannet og sertifisert coach fra Mindjuice.dk, og holder kurs, foredrag, og er inspirator og motivator i sitt eget vitalitetskonsept, thorbjorg.dk I tillegg er hun en av grunnleggerne av Sundhedsrevolutionen.dk og Kurfoods.dk

I mine gener finnes et sterkt innslag av inflammasjon. Det viser seg i leddene mine: fingre, skuldre, hals- og kneledd. Arven kommer fra min mors slekt. Dette vekker faktisk internasjonal oppmerksomhet blant forskere.

Første gang jeg ble klar over at jeg også var «bærer» av disse dårlige genene var jeg bare 20-25 år. Etter mange års misbruk av sukker og hvitt brød ble ”koden” i genene vakt, og jeg opplevde hevelse, smerte og tretthet. Jeg var 25 år men følte meg eldgammel av gikt og tretthet. Disse symptomer fikk meg til å stille meg selv det spørsmålet som blev avgjørende for livet mitt:

Hvordan vil du ha det når du fyller 50? 

Jeg så for meg at hvis jeg ikke tok ansvar for livet mitt og kroppen min, ville jeg kanskje ikke ha noe liv når jeg fylte 50 år! I hvert fall ikke et liv det var verd å skrive hjem om. Men jeg var i stand til at visualisere meg selv som 50-åring, med en sterk kropp i bevegelse, vital, sunn, glad og kjærlig.

I år fyller jeg 50, og jeg har aldri hatt det bedre! Min visjon er mer enn gått i oppfyllelse. Og JEG har fått det til med enkle midler.

Uansett om dine sunne strategier er kortsiktige eller langsiktige, vil du ha nytte og glede av å lese min bok ”10 år yngre på 10” uker. Her får du servert mitt komplette anti-aging program.

Du er også velkommen på et av mine kurs.

Se: www.thorbjorg.dk

Thorbjörg Hafsteinsdóttir  

 

Twingly:

http://www.klikk.no/helse/trening/article488285.ece

http://blogg.sol.no/blogg/silikon-da-er-du-sannsynligvis-sinnslidenes-og-troendes-til-ta-ditt-eget-liv

http://www.seher.no/820030/cindy-crawford-kastet-klaerne-paa-badeferie

http://www.henne.no/502970/straalende-hud-hele-livet

http://www.kk.no/819485/sugen-paa-alt-usunt

http://www.seher.no/819905/jessica-simpson-har-alltid-slitt-med-kroppen

http://www.seher.no/819728/nicollette-sheridan-ser-fortsatt-ut-som-en-20-aaring

http://www.seher.no/819992/pasient-anklager-dr-phil-for-seksuell-trakassering

http://www.kk.no/819461/dette-gjor-at-du-spiser-mer

http://www.henne.no/810679/dette-gjor-deg-vakker

http://www.kk.no/818456/19-grunner-til-aa-bli-slank

http://www.kk.no/818509/lurer-du-deg-selv

http://www.vg.no/musikk/artikkel.php?artid=556281

http://www.dinside.no/817768/ta-to

http://www.dinside.no/817768/ta-to

http://www.henne.no/819735/hottest-denne-uken