Posts tagged ‘Thorbjørg Hafsteinsdottir’

10 år yngre på 10 uker – ReVital kurs med Thorbjörg Hafsteinsdottir

Thorbjörg Hafsteinsdottir, 50 år og mor til tre døtre, er et levende eksempel på at du kan være frisk, slank, energisk og sexy også i godt voksen alder. Endelig kommer den ettertraktede forfatteren og foredragsholderen til Norge for å dele sine revolusjonerende kunnskaper om helse og livskvalitet med deg. Men vær rask. Thorbjørg er Skandinavias mest populære helsecoah, så her blir det trangt om plassen! (mer…)

Advertisements

22/05/2011 at 10:55 Legg igjen en kommentar

Bliv den kvinde du ønsker at være

Thorbjörg Hafsteinsdóttir er 49 år, utdannet sykepleier og ernæringsterapeut. Hun er forfatter av bestselgeren ”10 år yngre på 10 uker”, boken som har tatt danske og norske kvinner med storm. Hennes spesialområde er anti-aging. Hun er også utdannet og sertifisert coach fra Mindjuice.dk, og holder kurs, foredrag, og er inspirator og motivator i sitt eget vitalitetskonsept, thorbjorg.dk I tillegg er hun en av grunnleggerne av Sundhedsrevolutionen.dk og Kurfoods.dk

Thorbjörg Hafsteinsdóttir er 49 år, sykepleier og forfatter av bestselgeren ”10 år yngre på 10 uker”. Hennes spesialområde er anti-aging. I tillegg er hun en av grunnleggerne av Sundheds-revolutionen.dk og Kurfoods.dk

I dag er den første dag i resten af mit liv, hvor jeg vil leve i nuet, hver dag. Jeg vil være nærværende over for mig selv, over for mine kære og over for livet selv. Det lyder måske lidt højtstemt. Og det er det egentlig også!

Jeg har tidligere i mit liv været i situationer, hvor det blev påtrængende at lave en drejning. Blandt andet dengang jeg ekskluderede sukker og andet junk fra mit liv. Det gav mig adgang til lykke. Du kan læse mere om min historie her. 

I går blev jeg mindet om, at livet er forgængeligt og kan slutte uden varsel. En påsat brand i min ejendom sendte lange flammer og tunge røgskyer op af bygningen. Jeg selv befandt mig på 8. sal og måtte med min hund Bowie under armen, fatte mod og vade igennem røgskyer fra 8.sal ned, ned, ned og famle mig gennem tågerne til friheden og den livgivende ilt. Mange tanker fløj igennem mit hoved på vej ned; blandt andet taknemmelighed for min sunde og stærke krop og et klart sind, som ikke gik i panik.  

(mer…)

13/09/2009 at 11:50 Legg igjen en kommentar

10 år yngre på 10 uker (av Thorbjörg Hafsteinsdóttir)

Thorbjörg Hafsteinsdóttir er 49 år, utdannet sykepleier og ernæringsterapeut. Hun er forfatter av bestselgeren ”10 år yngre på 10 uker”, boken som har tatt danske og norske kvinner med storm. Hennes spesialområde er anti-aging, der mat inngår som en viktig. Hun er også utdannet og sertifisert coach fra Mindjuice.dk, og holder kurs, foredrag, og er inspirator og motivator i sitt eget vitalitetskonsept, thorbjorg.dk I tillegg er hun en av grunnleggerne av Sundhedsrevolutionen.dk og Kurfoods.dk

Thorbjörg Hafsteinsdóttir er 49 år, utdannet sykepleier og ernæringsterapeut. Hun er forfatter av bestselgeren ”10 år yngre på 10 uker”, boken som har tatt danske og norske kvinner med storm. Hennes spesialområde er anti-aging. Hun er også utdannet og sertifisert coach fra Mindjuice.dk, og holder kurs, foredrag, og er inspirator og motivator i sitt eget vitalitetskonsept, thorbjorg.dk I tillegg er hun en av grunnleggerne av Sundhedsrevolutionen.dk og Kurfoods.dk

I mine gener finnes et sterkt innslag av inflammasjon. Det viser seg i leddene mine: fingre, skuldre, hals- og kneledd. Arven kommer fra min mors slekt. Dette vekker faktisk internasjonal oppmerksomhet blant forskere.

Første gang jeg ble klar over at jeg også var «bærer» av disse dårlige genene var jeg bare 20-25 år. Etter mange års misbruk av sukker og hvitt brød ble ”koden” i genene vakt, og jeg opplevde hevelse, smerte og tretthet. Jeg var 25 år men følte meg eldgammel av gikt og tretthet. Disse symptomer fikk meg til å stille meg selv det spørsmålet som blev avgjørende for livet mitt:

Hvordan vil du ha det når du fyller 50? 

Jeg så for meg at hvis jeg ikke tok ansvar for livet mitt og kroppen min, ville jeg kanskje ikke ha noe liv når jeg fylte 50 år! I hvert fall ikke et liv det var verd å skrive hjem om. Men jeg var i stand til at visualisere meg selv som 50-åring, med en sterk kropp i bevegelse, vital, sunn, glad og kjærlig.

I år fyller jeg 50, og jeg har aldri hatt det bedre! Min visjon er mer enn gått i oppfyllelse. Og JEG har fått det til med enkle midler.

(mer…)

04/08/2009 at 20:43 2 kommentarer

Gjesteblogger på Trygg Helse Bloggen!!

Jeg har vært så heldig å lykkes i å få Thorbjørg Hafsteinsdottir som gjesteblogger. Hun er superkjendis i Danmark, og er på god vei i Norge. Hun har lansert bøker på norsk (”10 år yngre på 10 uker”), og har blant annet vært på God Kveld Norge m.m. Innlegg kommer derfor snart!

(mer…)

04/08/2009 at 12:04 Legg igjen en kommentar


Siste innlegg